ñ_ñ a dormir bien!

El otro dia me di cuenta de que duermo poco ya sea por la escuela o por estar siempre metido en los foros, y pues la verdad hace falta estar al dia por lo menos no tener ese sueño que es molesto, tener siempre, por eso navegando por intenet encontre este documento el cual explica como tener sueños mas profundos los cuales nos ayudaran a rendir el maximo, duermiendo por lo menos 4 horas diarias.